懷孕之前能不能吃薏米

民以食為天。“吃”對於大傢來說是個重要的事情，隻要吃好才可以更好的工作學習。而對於備孕的朋友來說，“吃”更是重中之重。其中薏米就有朋友認為是備孕期間不宜吃的食物。那麼究竟懷孕之前能不能吃薏米呢？懷孕前需要註意飲食嗎？

懷孕之前能不能吃薏米

中醫認為：薏米味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水，味甘氣和，清中濁品，能健脾陰，大益腸胃，有興奮、解熱、止血的作用。還具有消炎排膿的效用。對於癌細胞還可以抑制成長。薏米藥力較緩，宜多服久服。脾虛無濕,大便燥結及孕婦慎服，婦女懷孕早期忌食。薏米對女性子宮平滑肌有興奮作用的，懷孕初期吃瞭以後，容易引起流產，所以孕婦不能吃薏米的。

綜上所述，薏米是建議不在孕期食用的食品。對於懷孕之前並沒有一定的要求，所以說懷孕之前食用薏米是沒有什麼影響的。

懷孕前需要註意飲食嗎

1、需要註意飲食營養均衡。增加精子和卵子的活力 多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等。

2、生活中一定要註意補水。身體有瞭充足的水分，可以幫助清除體內的各種代謝毒物如重金屬，增強免疫功能和抗病力，但要註意多喝燒開後自然冷卻的白開水。

3、飲食要回歸自然。準備懷孕時及懷孕後，都應註意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果及野菜，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物。

4、飲食上要多樣化。不同的食物所含的營養素不同，營養含量也不等。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什麼都吃，特別是五谷雜糧。

5、註意在體內儲存鈣和鐵。在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕後發生鐵和鈣的缺乏。

薏米對於調節身體的機能，進行身體排濕還是很有功效的。在孕前對於有濕熱等癥狀的朋友。適量的食用，進行身體的調理還是不錯的。然後在結合需要註意的飲食等事項，為將來的懷孕打好良好基礎。因為自身的身體健康才能孕育健康的寶寶。