姨媽來之前的反應

每個女性都會有月經的，而且在每一次月經來臨之前都會有相應的癥狀的，根據每個人的體質會有所差別的，常見的癥狀就是腹痛以及失眠和心情明顯的變化的，需要女性克服的，這個是沒有藥吃的，下面就給大傢講解有關月經來之前的癥狀。

一、姨媽來之前的反應

1、腹痛。這是每月最長見的問題，而且還是陣陣腹痛，不是很劇烈。

2、睡眠質量不好。可能還會有失眠的癥狀。睡著瞭容易驚醒。而且還覺得體力不支，有點疲憊。

3、心情明顯變得不好。喜怒無常，每次月經來之前的那幾天，容易變得悲感，有點抑鬱的感情，自己都不明白為什麼會這樣。

4、胸部不適。胸部感到有點疼痛，有點僵硬。體內可能缺少前列腺素。

5、感覺特別冷。月經來之前的那幾天，感覺身體特別的冷，吹一點風，就會感到很冷很冷。

6、臉上長痘痘。每個月早晨都能準確的知道自己來潮的時間，因為在那之前，自己漂亮的臉蛋上總是會出現討厭的痘痘。

二、月經來瞭怎麼辦

1、淡定點不要慌張

面對大姨媽的來臨，一定不要慌張，大姨媽不是體內熱氣過重導致的流血，而是女生蛻變的一個標志，不要慌張，不要害怕，淡定點，這說明你現在已經開始褪去童年的稚嫩瞭，不要擔心，這是身為女生的一種驕傲，淡定點。

2、學會使用姨媽巾

女生一定要學會使用姨媽巾，現在市面上又著各種各樣各種品牌的姨媽巾，身為一個女生一定要學會選用合適自己姨媽巾，當然這個方面的事情可以咨詢媽媽，身邊的姐姐，特別是容易側漏的女生，一定要選擇適合自己的姨媽巾。

3、面對痛經這件事

痛經是一件讓女生痛不欲生的大事，很多女生每每遭遇大姨媽，都被痛經折磨得不成人形，面對痛經一定要積極面對，不要因為一點輕易的痛楚就開始選擇吃藥、止痛，痛經過於厲害，可以從生活飲食，生活習慣中慢慢調整改變，切勿長期服藥止痛。

上面就是關於月經來之前的反應以及處理方法的，隻要積極應對就可以的，癥狀是肯定有的，腹痛是不會避免的，註意個人衛生的，月經期間要註意保暖的，多喝熱水的，可以吃一些補血的食物的，因為會出血的，學會使用姨媽巾。