吃蝦影響懷孕嗎

蝦是日常餐桌上很常見的一種美味，很多人對於蝦類都是特別的喜愛。而且蝦的制作方法簡單、易熟，是人們選擇海鮮食品的首選。但是懷孕以後，很多食物對於孕婦來說都是需要忌口的，尤其是海鮮類的食品。那麼吃蝦影響懷孕嗎？

吃蝦影響懷孕嗎

蝦的口味鮮美，營養豐富，是很多人喜歡的海鮮之一。蝦類富含蛋白質，可以制作多種佳肴同時蝦也是孕媽媽補鈣、補碘的首選食物，所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應，如果對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦。

孕婦吃蝦的好處

1、補充蛋白質：孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。

2、保護心血管系統：蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利於心臟健康。

3、補鈣：從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼瞭，這時候孕婦要註意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

4、補碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現流產，早產和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利於保胎安胎。

蝦雖然是營養豐富的食物，但是不能多吃，畢竟蝦屬於海鮮類的，屬性還是比較寒涼的，吃多瞭容易造成消化不良，對於孕婦的身體健康是不利的。在懷孕期間，孕婦要特別註意自己的飲食，絕對不能吃對於胎兒有害的食物，胎兒的健康才是第一位的。