備孕女性能喝普洱茶嗎

普洱茶性質溫和，是一種大眾都能喝、且對於人體有比較多好處的茶類。但是有些人剛好處於備孕期，在備孕的時候有很多食物都不能夠吃，但不知道是否包括普洱茶。如果不能喝普洱茶自己卻喝瞭，容易造成許多麻煩。備孕女性能喝普洱茶嗎?

備孕女性能喝普洱茶嗎

孕婦懷孕期間，最好不要喝包括普洱茶在內的任何茶。但如果孕婦有茶癮，非喝不可，那可以適量喝些淡的普洱茶熟茶，經過發酵的熟茶茶性溫和，養胃暖體。

但孕婦如果飲用普洱茶生茶的話，則宜泡得清淡，因為如果茶葉過濃，所含*濃度高於10%時，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，還會加重孕婦的心與腎的負荷量。這也是為什麼孕婦在懷孕期間不宜飲用其他種類的茶和咖啡的由來。

女性備孕期間不宜吃什麼

1、禁吃高糖食物

備孕期間如果過多的吃高糖食物，容易引起糖代謝紊亂，很可能成為潛在的糖尿病患者，在孕期如果繼續吃高糖食物，很容易就轉變成孕期糖尿病。

2、禁吃辛辣食物

備孕期間吃辛辣食物很容易造成備孕媽媽消化功能紊亂，容易引起便秘、消化不良、胃部不適、痔瘡等問題。

3、醃制食品

這類食品內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，亞硝酸鹽容易導致中毒，而且亞硝酸胺類、苯並芘和黃曲黴素是公認的三大致癌物質。

4、備孕期間不宜吃罐頭食品

這些食品從原材料到生產過程中，加入瞭大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。

5、人工污染食品

食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環節，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。

6、避免吃味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。

在備孕的時候除瞭不能夠喝普洱茶外，還有很多的茶、咖啡或是其他的提神類的飲品或食物人們都不能夠吃。為此建議大傢如果是在備孕期，必須要能夠對自己日常飲食能夠吃跟不能夠吃的食物做足夠的瞭解，不要貿然吃而破壞備孕效果。