備孕中大姨媽呈現黑色為什麼

一般來說，懷孕期間女人會停經，尤其是在懷孕的前幾個月的時候。但是在備孕的期間可不會發生這種情況的，在備孕這段時間要盡量讓大姨媽保持正常的到來時間，一定要規律，有人會有這樣的疑問，備孕中大姨媽呈現黑色為什麼？

備孕中大姨媽呈現黑色為什麼

一般情況下，女性的經血的顏色是鮮紅的血色，但是有些女性月經呈黑色，原因主要是由於氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致。在備孕期間月經會照常每月一次，但是出現瞭黑色血塊說明你的體質偏寒，或者是經期或者經期前幾天受涼導致宮寒，所以導致經血發黑，甚至伴有痛經的情況發生。

大姨媽顏色發黑怎麼辦

1、在飲食上，多吃一些暖宮的食物。比如：紅豆、桂圓、黑豆、黑棗等都是可以暖宮的食物，可以在日常生活中多吃一些這類食物，有利於溫暖子宮。大姨媽顏色發黑大多是因為宮寒，沒事的時候可以用紅糖生薑胡椒粉煮水喝。註意保暖,避免寒冷刺激，避免疲勞。經期應註意飲食的調整。經期不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，應多飲開水，多吃有營養的食物,如牛奶，雞蛋、菠菜、豆漿、豬肝、豬肉、雞肉、羊肉等。

2、時常泡腳，讓自己的全身溫暖。俗語說寒從腳起，人體的雙腳有多種穴位，而且腳部的脂肪比較薄，很容易受寒，這時寒氣就很容易通過腳步經絡到達身體各個部位，影響身體健康。在春季時，泡腳可以驅寒，不僅是春季，最好是一年四季都要泡腳。這樣每天的堅持會給身體帶來意想不到的效果。

女性平時可以通過觀察大姨媽的顏色，經期時間是否規律會自查出很多問題，所以對待大姨媽一定要嚴謹，做好保暖，不要因為一時嘴饞或者刺激而吃涼的食物甚至洗澡用涼水，這樣可能會造成宮寒，痛經或者停經的情況的。