備孕前女性需要禁欲嗎

　　父母最期待的就是寶寶的到來。生個帥氣男寶寶或者是可愛小公主是一件多幸福的事情啊～想到這一點，很多夫妻迫不及待得加入備孕軍隊當中。那麼問題來瞭，備孕前女性需要禁欲嗎？下面我們一起來看看小編分享的文章吧。

　　孕前女性要禁欲嗎

　　禁欲1周就足夠瞭，不需要半個月一個月的。精子的成熟周期一般是2個月，是每天循環的。不是排完瞭，重新開始。備孕期間服用葉酸，男方忌煙酒。

　　要孩子女方註意些什麼

　　備孕是指孕婦對優孕的前提準備，孕前調理分為“身”、“心”兩方面。中醫強調五臟六腑要協調、陰陽平衡，不可過與不及，氣血須充足，如準媽媽要多吃葉酸，準爸爸要多吃富含鋅的食物等。備孕是優孕的關鍵，在備孕期，女性朋友要有很多禁忌。

　　1、做1次健康檢查：要做孕前健康檢查，以確定孕前身體都處於作健康狀態。健康是孕育健康寶寶的基礎。

　　2、養成1個健康生活方式：從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案，並保持一份好心情。還要註意：飲酒、抽煙、亂吃藥或過量服用藥物都有可能影響生育能力和未來寶寶的健康。

　　3、服用葉酸：打算懷孕的前3個月，每天就要補充400毫克葉酸，能有效地降低發生胎兒神經管畸形的幾率，還有利於提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。

　　經過小編的講解，相信大傢已經有所瞭解瞭。備孕前女性得在排卵期前禁欲哦，一定要註意的是在備孕前三個月就要開始吃葉酸，男性更要避免煙酒之類的。切記不可操之過急，一切都是為瞭寶寶的到來，所以多辛苦都是值得的。