備孕喝什麼養生茶好

茶有很多的功效，所以有很多的人喜歡茶，可以說現在喝茶水也成瞭生活中的一個習慣瞭。但是茶葉種類很多，不同的茶有不同的效果，適宜的人群也是不同的，所以孕婦或者說打算懷孕要寶寶的人應該仔細選擇適合的，那備孕喝什麼養生茶好呢？

備孕喝什麼養生茶好

1、玫瑰花茶。玫瑰花茶具有疏肝解鬱、健脾降火、和血散淤等功效，對於調節月經有著一定的功效，還能調理血氣、緩和情緒、調整內分泌，比較適合備孕女性飲用。

2、菊花枸杞茶。菊花枸杞茶能夠疏風清熱、解毒明目。並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果，還有很好的養肝滋腎的功效，適宜備孕人群。

備孕不適合飲用的

1、酒精類的。男女備孕期間，不管是啤酒、白酒、紅酒、洋酒都不宜飲用，因為過度地攝入酒精會導致血液中雄激素睪酮的數量減少，而且酒精嚴重影響精子和卵子的質量，不利於受孕。

2、忌咖啡。備孕期間不宜飲用咖啡，會使得體內減少雌激素的分泌，從而不利於卵巢的排卵功能正常運轉，進而導致受孕成功的幾率下降。而且，咖啡也不利於男性精子健康，因此男性備孕時也應該盡量少喝咖啡。

備孕期是個比較特殊的時期，雖不像懷孕那樣要小心，但是為瞭更好的懷孕要比平時生活的更小心，不能和平時一樣隻是按照自己的喜好來生活。對於茶也要慎重的選擇，不能因為想追求某種功效就一味的飲用一種，會不利於備孕。