備孕的人能喝鐵觀音嗎

茶葉是我國特有的飲品，在市場比較暢銷，其中鐵觀音是一種大眾喜愛的茶飲，男人女人都很喜歡喝，但是懷孕之後，孕婦有很多註意事項，其中就是不可以喝太多的茶，鐵觀音雖然營養價值豐富，但是適合孕婦飲用嗎，備孕的人能喝鐵觀音嗎？

備孕的人能喝鐵觀音嗎

備孕期間需要服用葉酸的，飲茶後，會使藥效降低，影響其吸收，加速其代謝。所以備孕期間是不能喝任何茶飲的，包括鐵觀音。另外，正在備孕中的夫婦不僅要保證各種營養的均衡，更要註意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素，同時要養成良好的飲食習慣。

準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要註意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素，這些營養元素對於胎兒發育和母體健康十分有好處，在懷孕期間應該盡量減少鐵觀音的飲用。

備孕的人多吃什麼食物比較好

在備孕期間註意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要註意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜都很適合備孕的人食用。

在備孕的過程中，女性朋友需要保持樂觀的心態，喜歡抽煙喝酒的朋友，更應該減少煙酒的攝入，保持積極的體育鍛煉，有助於受孕，對於男性朋友而言，可以吃一些補腎壯陽的食物，增強精子的活力，在備孕期間盡量減少飲用鐵觀音，對備孕有不良的影響。