備孕男可以泡桑椹水喝嗎

在日常的生活中，很多男性朋友生活、工作壓力大，在平時的飲食中也不註意身體的保健，經常煙不離手酒不離口，患有不孕不育的情況很常見，對於懷孕產生瞭很大的影響。在備孕期間才想起來保養，那麼備孕男可以泡桑椹水喝嗎？

備孕男可以泡桑椹水喝嗎

桑葚是一種黑紫色的食物，這種黑色的食物對人的腎臟方面的調理有很好的作用，經常吃桑葚有助於調理肝火，對於胃部疾病的預防也是比較好的，多吃桑葚，能夠起到霧化和明目的效果，提高男性的精子質量。

所以男性平時多吃一些營養豐富的食物，多吃一些桑葚、用桑椹泡水是比較好的，可以有效提高性功能，改善身心不適的癥狀。

桑椹的食用建議

1、生食每次20～30顆，洗凈鮮用，亦可曬幹或略蒸後曬幹用。未成熟的桑椹不能吃。

2、桑椹汁：新鮮桑椹200克，洗凈，搗爛如泥，用紗佈絞汁，以溫開水送服即可。

3、桑椹酒：新鮮桑椹150克，低度燒酒150毫升。新鮮桑椹洗凈，搗爛後絞汁，將果汁倒入燒酒，攪勻服用。

4、桑椹膏：新鮮桑椹1000克，蜂蜜300克，桑椹攪汁，煎熬成稀膏，加蜂蜜一同熬至稠厚，待冷服用。

桑椹是日常生活中很美味的一種水果，口感甜美、汁多味甜，是人們很喜愛的食物。桑椹補肝益腎，對於腎臟有很好的保健功能，同時還能利尿消暑，所以吃桑葚有很多的好處。而且桑椹確實對於提高男性身體機能有一定的作用，可以適量的食用。