男備孕喝茶好嗎

想要健康的生個可愛的小寶寶，可以提前做好備孕的工作，這樣才能確保優生優育，所以現在很多想要懷孕的夫妻都在做備孕的工作，會從飲食方面，會從生活習慣等等多方面來調理，有些男士比較愛喝茶，想要知道男備孕喝茶好嗎？

男備孕喝茶好嗎

男性喝茶不影響備孕，備孕期間的時候是可以喝茶的，喝茶對精子質量的影響不大。男性適合喝綠茶、3年以上的生普洱、烏龍茶，特別是武夷巖茶等等。備孕的男性要多註意自己的平時的飲食均衡，葷素搭配的，少食辛辣。男性備孕尤其要註意提高精子質量，除瞭需要有良好的飲食和生活習慣之外，飲食上還需要補鋅補硒。

備孕的男人吃什麼好

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精的功效。人常常吃蝦，會有強身壯體效果。

牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

備孕是夫妻雙方都要做的工作，所以在備孕期間，男女雙方都要調理自己的身體，可以喝茶，要註意不要喝一些涼性有茶水，還要註意飲食方面不要吃生冷的食物，男士要註意戒煙戒酒，這樣才能更好的備孕，受孕後能生個健康的小天使。