備孕期可以喝茶水嗎

茶，是我們國傢傳統的一種飲品，其作用和效果有一些類似於國外的咖啡。所以，有一些人很熱衷於喝茶，但也有一些人提出瞭多喝茶水也是不好的理論。那麼，對於特殊時期的人來說，是不是茶水也成為瞭需要禁忌的一種呢？下面一起來看看備孕期可以喝茶嗎。

備孕期可以喝茶水嗎

備孕男性可以喝茶葉水，而女性要少喝。有研究表示，喝茶可以促進精子和卵子的結合，使女性受孕的機會增加一倍。雖然目前沒有明確的研究證實，但是茶葉中含有大量的錳元素，而錳元素對男性的生殖和生育確實是很有幫助的。

但是備孕中的女性就不要喝太多茶瞭，因為茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克，而咖啡因可以在一定程度上改變女性體內的雌激素和孕激素的比例，會影響到女性的生理變化，從而抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

備孕期間喝茶葉水的註意事項

男性朋友們在備孕期間是可以喝茶的，但是不宜多喝濃茶，否則影響休息和睡眠就不好瞭。 女性朋友們也不是一滴茶都不能碰，可以適量的喝一點淡綠茶，切記不要喝濃茶以及天天把茶當白開水喝就可以瞭。茶葉中含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分，每天喝少許淡茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化頗有好處。

和世界上絕大多數的食品與飲品一樣，茶也是有利有弊的存在。一方面，茶中的成分可以幫助男性精子與女性卵子的結合，另一方面，對於女性來說，喝太多的茶水也會導致體內受精卵的發育。因此，如何把握喝茶的度尤為重要。