備孕期間喝菊花茶嗎

中國是一個文明古國，在以前，菊花是一種美好的象征。象征著文人的閑情逸致。象征著清正廉潔。菊花臺這首歌也是傳唱度很高的。菊花茶具有降火功能，深受很多朋友的喜愛。那麼，備孕期間可以喝菊花茶嗎？

備孕期間可以喝菊花茶嗎

備孕期間是可以喝菊花茶的，對女性沒有什麼影響，菊花沒有別的副作用，隻是性寒一點， 對孕婦來說沒問題。很多人說孕婦不能喝菊花茶，那是因為害怕茶葉的成分影響鐵的吸收，但菊花茶不同於其它的茶葉，不會造成這種情況。

但是菊花茶畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要註意喝的量，記得要泡的清淡，什麼都有個度，最好不要喝太多，適時喝點無大礙。另外，孕婦容易上火便秘，喝點菊花茶可以有效緩解這種情況。

因此，準媽媽們是可以喝菊花茶的，當然最好買一些好點的菊花茶，有些不好的菊花茶是有下藥的，因此可能會有害，當然，菊花茶本身偏寒，這樣才有降火的功能，但是就像女性朋友來月經一樣，這段時間最好還是少喝點菊花茶。

備孕補充什麼

第一，要保證優質的充足蛋白，富含優質蛋白的主要食物有：深海魚蝦，大豆，瘦肉，雞蛋等。

第二，合理補充礦物質和微量元素，最常見的是鋅硒類元素，主要有：貝殼類海產品，動物內臟，谷類胚芽，芝麻，蝦，海帶，紫菜等。

第三，水果蔬菜一直都是好幫手，補充各種人體所需的維生素，而且還富含保證快速懷孕的葉酸，像油菜，草莓，橘子，桃子等。

總體來說，備孕期間是可以喝菊花茶的，不過不可以喝太多，那樣對身體不好。適當喝一些菊花茶，對於身體還是沒什麼傷害的。備孕期間，是一個比較艱難的過程，夫妻雙方要相互支持，相互鼓勵，不可以給自己太大壓力。