備孕可以喝菊花茶

備孕期間是準備懷孕的那段日子，很多人都知道從備孕開始夫妻雙方就不能隨便的想吃什麼吃什麼，想喝什麼喝什麼，最好是多吃一些有利於備孕的食物，最好是多喝一些有利於孕育的飲品。很多人都喜歡喝菊花茶，那麼備孕可以喝菊花茶嗎？

備孕可以喝菊花茶

據專傢介紹，備孕期間是可以喝菊花茶的，對女性沒有什麼影響，菊花沒有別的副作用，隻是性寒一點， 對孕婦來說沒問題。很多人說孕婦不能喝菊花茶，那是因為害怕茶葉的成分影響鐵的吸收，但菊花茶不同於其它的茶葉，不會造成這種情況。

但是菊花茶畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要註意喝的量，記得要泡的清淡，什麼都有個度，最好不要喝太多，適時喝點無大礙。另外，孕婦容易上火便秘，喝點菊花茶可以有效緩解這種情況。

因此，準媽媽們是可以喝菊花茶的，當然最好買一些好點的菊花茶，有些不好的菊花茶是有下藥的，因此可能會有害，當然，菊花茶本身偏寒，這樣才有降火的功能，但是就像女性朋友來月經一樣，這段時間最好還是少喝點菊花茶。

備孕食譜

備孕食譜有哪些？溫補鵪鶉湯、黑豆糯米粥、杞子二肚湯、花旗參雪蛤等都是孕前營養食譜。備孕食譜不僅為準備懷孕的女性提供機體所需要的營養，還能增強她們的體質，為孕育健康的寶寶打好營養基礎。下面介紹四款備孕食譜。

1、溫補鵪鶉湯

食材：鵪鶉2隻、艾葉30克、菟絲子15克、川芎10克。

做法：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗佈過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。

2、黑豆糯米粥

食材：黑豆30克、糯米60克。

做法：將黑豆、糯米洗幹凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥即可。

3、杞子二肚湯

食材：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量。

做法：將豬肚洗幹凈、切片，魚肚發開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。

本文詳細介紹瞭備孕可以喝菊花茶嗎，也講瞭孕前吃什麼好。作為一對備孕期間的夫妻，如果喜歡喝菊花茶，那麼就可以喝一些菊花茶，但是需要註意的是，菊花茶性質比較寒涼，最好是不要過量引用，適量飲用有好處，過量則過猶不及。