女生哪些行為導致不孕

現在女性比較愛美，經常化妝，而且不斷節食就為瞭穿衣服能更好看。再者經常熬夜，出去和朋友喝酒，慢慢的等結婚以後，毛病就都出來瞭，就算不避孕，也不能懷孕享受做媽媽的享福。那麼女生哪些行為導致不孕？看瞭下文就會有所瞭解。

女生哪些行為導致不孕

1、過度減肥：愛美之心人皆有之，很多女性會采用節食這種方式來減肥，其實節食不僅效果不明顯，還有可能會嚴重影響到女性的月經周期和排卵周期，進而還有可能會造成女人的不孕不育。

2、多次人流：頻繁做人流的話，就很有可能會導致女性患上婦科問題，一旦出現瞭輸卵管阻塞，或者是年齡的問題就很有可能會造成女人的不孕

3、長期憋尿：大部分人都有過憋尿的經歷，其實人體的排尿是泌尿系統的一種凈化作用，長期憋尿的話，就很有可能會迫使子宮向後傾斜，時間一長就在一定程度上造成瞭女性不孕的問題。

4、高跟鞋：因為穿上高跟鞋之後，女性的腿部會陰和下腹部肌肉都會一直處於緊張的狀態，進而會影響到盆腔內的血液循環，從而直接導致瞭卵巢和子宮的生理功能受到瞭嚴重的影響。

備孕期間女性應該做

1、保持樂觀穩定的情緒狀態。要盡量放松自己的心態，及時調整和轉移產生的不良情緒。

2、適當參加體育鍛煉和戶外活動，放松身心。

3、生活規律、飲食科學，保持良好的生活方式。要註意適當休息，除保證晚上有充足睡眠外，白天也要有一定時間的短暫睡眠，特別是午休很重要的。

4、飲食要清淡而又富有營養，增加蛋白質、維生素及礦物質(如鈣、磷、鐵、鋅)等營養物，保證膳食營養更合理。

女性不要動不動就減肥，而且與男朋友在一起時，盡量避孕，來減少結婚以後不孕的幾率。另外在女性結婚以後的，要想要寶寶，首先夫妻雙方的身體素質要好，要根據自己的情況來鍛煉身體，並且排除不良習慣，三餐正常，作息規律，可有助於懷孕。