女人46還容易懷孕嗎

對於不同的女性來說對於懷孕是有不同的看法的。很多女性會在應該懷孕的年齡去懷孕，而有的女性則會因為各種各樣的原因拖延懷孕的時間，這個也是自然畢竟懷孕是大事。但對於懷孕的年齡這個也是有講究的。那麼女人46還容易懷孕嗎？女性應該怎麼做才可以更好的懷孕？

女人46還容易懷孕嗎

女人46是不容易容易懷孕的。女性適合懷孕的年齡大概是26周歲左右。46歲的年齡太大瞭。這個年齡的女性的各部分生理功能其實在某種程度上是呈下降的趨勢的。所以其實這個年齡段是不適合懷孕的，也是更加的不容易懷孕的。

女性應該怎麼做才可以更好的懷孕

1、擁有健康的體重

準備懷孕的婦女首先要實現標準體重。如果你的體重超常，偏瘦或偏胖，都會使懷孕的機會大大降低。清瘦的女性，應註意多增加優質蛋白質和富脂食物（特別是富含磷脂及長鏈多不飽和脂肪酸）的攝取。肥胖的女性，應在積極減肥運動的同時，適當控制熱量攝取，少吃油膩、甜膩食品，爭取將體重減到正常。

2、補充葉酸

建議從孕前3個月開始每日補充葉酸400μg，並持續至整個孕期。葉酸除有助於預防胎兒神經管畸形外，也有利於降低妊娠高脂血癥發生的危險。

雖然含葉酸的食物很多，但由於天然的葉酸極不穩定，易受陽光、加熱的影響而發生氧化，葉酸的生物利用率較低。當飲食不能滿足葉酸的攝入需要時，可以適當選擇含葉酸的補充劑來補充。

3、補充維生素E

維生素E又稱生育酚，有維持生殖的作用，對先兆流產和習慣性流產有一定的保護作用。另外，足量的維生素E可以減少新生兒溶血性貧血的發生。。因此，計劃妊娠的準媽媽，應該在日常飲食中保證充足的維生素E的攝入。富含維生素E的食物有堅果、植物油如小麥胚芽油、玉米油、大豆油等。

生孩子這個年齡其實也是有一定的限制的。對於女性來說，如果生孩子的年齡越大是越不容易懷孕的，即使後來通過方法懷上瞭孕對於孕婦和胎兒來說，這個過程也是非常的危險的。為瞭讓女性更好的懷孕，小編列出瞭幾個有關可以更好的讓女性懷孕的方法，希望對大傢有用。