備孕前可以吃孕婦奶粉嗎

現代人都註重備孕，也早早的去瞭解瞭備孕的相關問題，而孕前運動、吃葉酸、戒煙酒、夫妻身體的全面檢查和明確排卵期，這些都是大傢已熟知的，也有人在備孕前就開始喝孕婦奶粉，那備孕前可以吃孕婦奶粉嗎？

備孕前可以吃孕婦奶粉嗎

1、備孕前是可以吃孕婦奶粉的，孕婦奶粉富含葉酸、唾液酸、SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，含多種維生素和礦物質。

2、育齡婦女在孕前3個月開始服用葉酸來預防嬰兒神經管畸形癥。如果在孕前一年內喝孕婦奶粉，懷孕前就不需要服用葉酸制劑，而且其他營養也能保證全面、均衡。

3、孕前一年內就開始喝孕婦奶粉，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。

備孕前如何吃備孕奶粉

1、買奶粉要選擇適合自己的奶粉，每個牌子的孕婦奶粉所含的微量元素和營養成分都是不一樣的。在買孕婦奶粉的時候，要提前去測微量元素，看看自己缺什麼，就是根據自己的身體去正確的選擇孕婦奶粉。

2、孕婦奶粉對於體重超標，體重增長快的女性，還是要適量，因為孕婦奶粉含有豐富的營養，這幾類人喝瞭以後會產生肥胖，這樣不利於懷孕後的健康。

3、有的孕婦奶粉本身含葉酸，如果一邊服用葉酸制劑，一邊喝孕婦奶粉，會造成葉酸過量，長期過量服用，不但會損傷生殖系統，而且會對其他器官造成傷害。所以，葉酸補充劑最好在醫生指導下服用。

孕育一個小天使對有些人來說非常簡單，可是對有些人卻很困難。先天問題我們沒法再去改變，但是做好每一個階段的備孕工作，不錯過任何可能會影響胎兒素質的機會，在力所能及的條件下盡量做到優生優育，讓孩子不輸在人生的第一條起跑線上。