備孕來大姨媽可以吃葉酸嗎

每個傢庭都希望可以有健健康康的寶寶，但是總是一些事情不盡人意，現在有不少的孩子們由於各種原因而出現畸形等先天性缺陷，其實在備孕期間做好準備，就會很大程度上減少這種情況的發生，那麼許多朋友們就會問備孕來大姨媽可以吃葉酸嗎？下面就一起瞭解一下吧！

備孕來大姨媽可以吃葉酸嗎

經期間可以服用葉酸片。葉酸是維生素B類的一種，醫學分類B12。主要起到孕期預防胎兒神經管畸形的發生，預防產生無腦兒，癡呆兒和先天性智障兒的出現。對人類繁衍起到不可代替的作用。葉酸多存在與堅果類，豆類中，比如花生、瓜子是日常最常見的葉酸含量食物。部分蔬菜、果類也含有少量葉酸。

葉酸片什麼時候吃是最好的

育齡女性從備孕前3個月開始就要為人體補充葉酸成分。強調在孕前3個月開始服用葉酸，目的是為瞭讓女性朋友體內的葉酸含量維持在一定的水平，以保證懷孕後胚胎早期就能有一個較好的葉酸營養狀態。懷孕後的3個月也是補充葉酸的關鍵時期，這個時候吃葉酸效果最好。懷孕後的3個月是胎兒成長發育的重要時期。

備孕期間如果來瞭大姨媽是可以補充葉酸的，因為葉酸對於女性朋友們來說是非常好的一種物質，在平時的水果中以及一些幹果中都是含有葉酸的，所以葉酸不屬於有害物質，在平時的飲食中，人們經常會接觸到葉酸，所以在備孕期間來大姨媽可以補充葉酸，可以放心。