女人備孕能吃芡實嗎

 2024-03-23  阅读 14  评论 0

女人備孕能吃芡實嗎

很多人聽到芡實的名字的時候,都覺得什麼這是一個很陌生的食物,但是如果聽到芡實的另一個名字,雞頭米,相信大傢都會恍然大悟。而且相信很多人都吃過芡實,那麼,芡實是什麼時候都能吃的嗎?女人備孕能吃芡實嗎?又該如何正確的食用芡實?

女人備孕能吃芡實嗎

備孕的時候是能吃芡實的。芡實性平、味甘澀、無毒,人脾、腎經;具有固腎澀精,補脾止泄,利濕健中之功效;主治腰膝痹痛,遺精,淋濁,帶下,小便不禁,大便泄瀉等病癥。

芡實含有豐富的淀粉,可為人體提供熱能,並含有多種維生素和碳物質,保證體內營養所需成分。芡實還可以加強小腸吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡蘿卜素濃度,血清胡蘿卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的發病機率下降,大大減少癌癥發生的機會。

芡實是備孕在秋季進補的首選食物。芡實還有含有豐富的淀粉和多種維生素,備孕多吃能吸收熱量和體內所需的營養成分。

如何正確的食用芡實

1、購買時要註意挑選顆粒完整、飽滿均勻、斷面色白、粉性足、幹燥、無蟲蛀的芡實;有黴味、酸臭或硫磺味的芡實都不能要。

2、芡實的用藥禁忌為大小便不利者禁服,食滯不化者慎服。

3、備孕的吃芡實需註意芡實有較強的收澀作用,便秘、尿赤的準媽不宜食用芡實。

4、吃芡實的最佳食法就是:芡實宜用慢火燉煮至爛熟,細嚼慢咽,一次不要吃太多。芡實宜與蓮子肉、山藥、白扁豆之類食物一同食用。希望能對大傢有所幫助。

芡實在我們國傢的南方是非常常見的一種水生的植物,中醫上還會將芡實入藥,如果在秋天進行備孕的話,選擇吃芡實是一個很不錯的選擇,但是芡實吃多瞭是有可能會導致便秘的,所以備孕的時候吃芡實一定要適當,最好是煮爛瞭之後食用會更佳。

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