備孕能不能吃醋

做菜的時候調味品是必不可少的，鹽、糖、醋、醬油等調料都是日常生活非常常見的，做菜的時候都會添加一些調味品來增添食物的味道，使食物變得更加美味。但是，很多人都不瞭解吃醋會不會影響備孕的情況。那麼，備孕的時候到底能不能吃醋呢？

備孕能不能吃醋

備孕期間可以吃醋，但是要保持體內的酸堿平衡，就要保證足夠的蛋白質，多吃蔬菜水果及粗糧。醋的功效有：

1、促進腸胃消化吸收。女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能。酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食物的消化與吸收。

2、促進營養吸收。孕婦多吃酸味食物還有利於鐵的吸收，促進血紅蛋白的生成。醋在烹飪過程中可以保護食物中的維生素C不被破壞。維生素C是孕婦和胎兒所必需的營養物質，對胎兒的生長發育有著重要的作用。

醋口味酸酸的，而且有促進消化、提升食欲、軟化血管、殺菌消毒、預防感冒、健胃等功效，孕婦在食用時加入少許食醋，可以讓菜肴味道更佳，但是也不可以多吃。

備孕期間有哪些是壞習慣

1、喝咖啡。經常喝咖啡會降低備孕夫妻的受孕率，而且嚴重時還會引起心臟病，所以在備孕期間最好用新鮮的果汁來代替咖啡。

2、吸煙。抽煙會導致男人的性欲下降，如果女人在懷孕時也吸煙的話，會使胎兒的發育不健全，嚴重時還會使胎兒流產以及畸形兒的情況發生。

3、喝酒。長時間喝酒會影響男性的染色體畸變，而且經常喝酒且懷上寶寶，這樣會使胎兒畸形或者是胎兒智力下降。

4、營養不均衡。水果裡面有很多的維生素以及微量元素，但是水果中的糖分含量也是非常高的，如果懷孕備孕期間吃過多的水果可能會引發妊娠糖尿病。有很多男性都愛吃肉，不喜歡吃水果蔬菜，其實這樣不僅會影響到精子的質量，還會降低男性的生育能力。

備孕的時候是可以適當的吃一些醋的，當然不能吃的太多。不僅僅是備孕的時候不能吃的太多，即使是正常的時候吃瞭太多的醋也會對人的身體造成很大的負荷的。備孕的時候，不僅僅是醋，還有煙、酒、茶之類，這些更最好不要沾。