男士備孕期間可以喝紅酒嗎

備孕期間，是男女雙方兩個人都必須盡力去調理爭取的。而且男方備孕期間的禁忌並不比女方要少多少。特別是戒煙戒酒這方面，煙酒的危害會讓備孕變得困難，甚至無功而返。那麼，男士備孕期間可以喝紅酒嗎？下面我們就來一起瞭解一下吧。

男士備孕期間可以喝紅酒嗎

無論紅酒有多養生，紅酒畢竟是酒，如果你在備孕期，那麼就應該謹記：滴酒不沾。紅酒的主要成分是酒精，酒精在體內達到一定濃度時，對大腦、心臟、肝臟、和生殖系統的健康都有不利的影響。

酒精不僅不會養護卵子，還是生殖細胞的毒害因子。受酒精毒害的卵子很難迅速恢復健康，酒精還會導致受精卵不健全，所以備孕期間通過喝紅酒來提高卵子活力這種說法不可信。

如果受孕前曾經喝過酒，最好要考慮推遲受孕時間，應該等這種中毒的卵細胞排出後，新的健康的卵細胞成熟，再考慮受孕。酒精代謝物一般在戒酒後2～3天即可排泄出去，但一個卵細胞的成熟則至少需要14天。所以，在孕前須戒酒一個月後方可受孕，而且孕後也一定要戒酒。

處於備孕期間的夫妻，戒煙戒酒是肯定的，藥物也要謹慎服用。含咖啡因的食物和飲料要避免食用，煙熏食物、辛辣食物和高糖食物要少吃甚至不吃。

提高卵子活力的健康方法

說到提高卵子活力，我們不是要把卵子訓練得在體內活潑亂竄，而是要提高卵子質量，不僅可以提高受孕成功率，而且對於形成高質量的受精卵有重要意義。

食用“靠譜”的食物就能提高卵子質量。其實，傢常的天然食材就有很好的養護作用，從這些食材中中攝取豐富的營養，特別是動物血、新鮮蔬果、海藻類、韭菜和豆類食品，合理分配飲食，有助卵子的強大發育。

由內而外的調理重要，日常生活的外部護理對提高卵子亦有幫助。例如經期要避免性生活，如果經期經歷性生活，體內會因為產生抗精子抗體，導致盆腔感染、子宮內膜異位等疾病，降低卵子質量。

有些人可能認為紅酒和其他的酒不一樣，也許不會對身體備孕產生太大的影響，但實際上，不管是什麼酒，隻要是酒都會對備孕時期的狀態產生影響，因此，男性在備孕期間一定要註意戒煙戒酒，隻有註意瞭這些方面才能確保備孕成功。