備孕期間要吃葉酸片嗎

葉酸片是一種用來補充體內也算的保健藥品。葉酸片的主要作用就是幫助備孕期間的有不良嗜好的爸爸或者媽媽調理改善身體情況的。所以，吃葉酸片的好處是很多的。那麼，備孕期間要吃葉酸片嗎？具體的內容我們通過文章內容來瞭解一下吧。

備孕期間要吃葉酸片嗎

在備孕期間，專傢都會告訴未準媽媽們要提前三個月吃葉酸。可是你知道嗎，孕前吃葉酸可不是媽媽們的專利，未準爸爸也要提前吃。親的葉酸水平對寶寶的健康也有很大影響。

精子可以攜帶父親生活環境的記憶，包括他的飲食和生活方式的選擇。這意味著，如果父親吃高脂肪，快餐食品或者本就肥胖，或者他們生活的地方糧食不安全，他們很難從日常飲食中獲得足夠的葉酸，再或者他們過度的喝酒、抽煙，所有的這些不良信息都會傳遞給後代。

備孕期間吃葉酸片有什麼作用

1、調節生殖細胞活力

葉酸對於調節生殖細胞活力有很大的幫助，男性在備孕期間可以適當的食用一些富含葉酸的食品，如綠色的水果、蔬菜及豆類食品等，預防精子質量下降，提高備孕成功率。

2、預防新生兒神經管缺陷

根據研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸，可降低70%的新生兒神經管缺陷（NTDs）發生機率。因此，準備懷孕的女性們，應在懷孕前就開始每天服用400μg的葉酸。

美國研究人員調查發現，女性如果在懷孕初期就開始補充葉酸，可降低將來嬰兒出現唇裂的幾率，以及包括脊柱裂和無腦畸形為主的神經管畸形。

3、補充營養物質

葉酸能夠協助合成DNA，維持大腦的正常功能，葉酸也是脊髓液的重要組成部分，所以說，葉酸也是一種人人都需要的營養物質。

葉酸片不僅要媽媽吃，爸爸也要吃。食用葉酸片對於未出生的寶寶的健康是非常有好處的。在備孕期間食用葉酸片不僅能夠使精子的成活率得到保證，並且也可以預防一些嬰兒出生後的缺陷性疾病，所以說，備孕食用葉酸片是很有必要的。