備孕期男的可以喝茶嗎

在備孕期間很多人還是喜歡喝茶的，這個其實對於男性是可以的，女性最好就是不要喝的，因為茶裡面含有咖啡因的，對於子宮有一定的刺激的，而且喝茶不要喝濃茶的，淡一點就可以的，下面就給大傢介紹關於備孕喝茶的問題。

一、備孕期男的可以喝茶嗎

男性喝茶不影響備孕，備孕期間的時候是可以喝茶的，喝茶對精子質量的影響不大。男性適合喝綠茶、3年以上的生普洱、烏龍茶，特別是武夷巖茶，被稱為“男人喝的茶”。男性朋友們在備孕期間是可以喝茶的，但是不宜多喝濃茶，否則影響休息和睡眠就不好瞭。女性朋友們也不是一滴茶都不能碰，可以適量的喝一點淡綠茶，切記不要喝濃茶以及天天把茶當白開水喝就可以瞭。

二、哪些情況不適宜喝茶

1、茶葉中含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔，不利於胎兒的健康發育。而且茶葉中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。

2、孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的復合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

3、哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由於咖啡堿的興奮作用，母親不能得到充分地睡眠，且乳汁中的咖啡堿進入嬰兒體內，亦會使嬰兒發生腸痙攣而啼哭。哺乳期間大量飲茶，還會造成奶汁分泌不足。

上面就是關於備孕喝茶的健康知識的，其實也不是絕對不可以喝的，男性喝茶可以的，隻要清淡點的，女性難得喝也沒有關系的，最主要是裡面的酸和咖啡因有一定的刺激作用的，哺乳期是不要喝的，有的還會引起失眠的。