備孕期間可以吃龍眼嗎

每次到瞭夏季，市場上就會出現很多新鮮的龍眼，而夏季也剛好是龍眼成熟的季節。而且龍眼跟香蕉和荔枝、菠蘿同為華南的四大珍果，而且龍眼又壯陽益氣和養血安神的功效，並且口感還特別好，所以就受到瞭大傢的喜歡，那麼備孕期間可以吃龍眼嗎？

備孕期間可以吃龍眼嗎

備孕期間是可以吃桂圓的，特別是一些身體比較虛弱的女性，可以吃些桂圓或者用桂圓幹煲湯滋補虛弱的身體。桂圓不是你想吃多少就可以吃多少的，備孕期間也要特別註意吃桂圓的一些禁忌。

桂圓是熱性食物，多吃容易消化不良，而且容易上火。所以陰虛火旺、體內有痰火的人不宜多吃，還有濕滯停飲患者也不宜多吃，這一類人體內水濕不暢，停滯於胃腸，桂圓又不易消化，所以不能吃。桂圓糖分含量高，所以有糖尿病的人也不宜多吃。備孕期間女性如果月經過多、有陰道炎和盆腔炎也不能吃桂圓。另外，孕期是禁止吃龍眼的。

孕期飲食誤區有哪些

1、不吃主食

有沒有節食瘦身的孕媽，覺得吃主食這種東西能不吃就不吃。吃多瞭影響身體健康。但是您知道嗎？不吃主食首先孕媽會營養不良。其次胎兒發育得不到營養的支持，從而導致發育不良。主食還是要吃的，身材這種東西咱留著懷孕以後好嗎？

2、狂吃水果

咱們建議孕媽多吃水果，多吃水果對身體好。對胎兒的發育也能起到關鍵的作用。但是你也不能一天幾頓都吃水果呀！別的就不吃瞭。您知道您過量食用水果又可能會造成孕期糖尿病。不管吃什麼都要記住要適量。過量而不及的道理你應該明白。

3、盲目補鈣

懷孕瞭，各種營養就從來沒停過。有沒有。除瞭主食以外還有各種營養品。當然瞭我們不是說這些營養品沒有用，但是盲目的吃大量的吃會造成體內鈣質過量，即傷害孕媽的身體，又影響胎兒發育。如果要吃什麼補鈣的藥物呀！或者什麼藥物時勸你還是再醫生指導下服用。

所以說凡事都要有一個限度，不管是吃什麼東西，都要適量，如果盲目的大吃特吃，這樣子很不利於提高懷孕的幾率的，比如說龍眼，少吃一點可以滋補身體虛弱的女性，但是如果吃多瞭就會容易上火等到那個，所以在備孕期間一定要控制好自己的飲食習慣。