備孕可以吃田螺嗎

備孕階段，是夫妻雙方正處於受孕的階段，這個時期，需要保證充分的休息，攝入充足的營養，還需要保持一個樂觀的情緒狀態，讓夫妻雙方都可以以最好的狀態來實現受孕過程，這樣才會保證受精卵的健康，也是胎兒正常生長發育的基礎，那麼，備孕可以吃田螺嗎？

備孕可以吃田螺嗎

備孕期飲食均衡就好，這些食物都可以吃一些的。備孕期間保證充足睡眠：充足的睡眠可提高免疫力 ，增強器官組織機能，尤其是生殖系統，有助於形成優質的 受精卵 。每天補充新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，充足的營養有助於提高卵子的質量。戒煙戒酒，註意減壓，遠離輻射源。

備孕期需要禁止進食的類型

1、辛辣食品。在備孕期間一定要註意盡量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。

2、高糖食品。備孕期間，盡量避免吃高糖食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕後，如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。

3、醃制食品。醃制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對於這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。

4、咖啡因食品。在備孕期間女性一定要註意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。

5、罐頭食品。罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑雖然對人體沒有什麼影響，但如果孕婦經常食用的話，對健康非常的不利。

6、酒精類飲品。飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是由於酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。

雖然，田螺是一種常見的食材，而且還有很多人非常偏愛的食物類型，備孕期間也可以食用，但是田螺容易出現一些寄生蟲，並不是備孕期人們首選的飲食類型，所以，備孕期夫妻如果可以選擇的話，還是盡量少進食田螺，盡量多進食一些新鮮的高蛋白食物。