備孕期能吃香椿嗎

中醫書籍記載：香椿具有清熱解毒的作用。藥理作用非常豐富，適當吃一些香椿，對我們的身體有好處。備孕期間是一個非常關鍵的時期，能吃什麼不能吃什麼是一個值得備孕父母們關註的問題。那麼，備孕能吃香椿嗎？

備孕期能香椿嗎

香椿芽中含有豐富的維生素C，磷，鐵等礦物質以及優質蛋白質，而且中醫還認為香椿芽味苦性寒，具有清熱解毒，健胃理氣的功效。

從香椿的營養成分及價值來看，孕婦吃些香椿也有促進食欲，清熱解毒，美容護膚等作用。此外，香椿因含有維生素E和性激素物質，所以也有補陽滋陰的作用，有“助孕素”的美稱；女性準備懷孕期間也可以吃些，有助於懷孕

孕婦吃香椿要註意什麼

第一，香椿芽來源要明確，確定不含農藥或吃之前要充分浸泡洗凈。

第二，香椿芽一定要做熟瞭吃，比如做成香椿炒雞蛋，如果喜歡涼拌豆腐吃，也要註意將香椿用開水燙過5分鐘瀝幹水後再涼拌著吃，用開水燙香椿的好處也利於減少亞硝酸鹽的含量。

第三，做香椿餅吃的時候，要註意去除香椿較硬的莖，因為硬莖和面的時候會造成不便，當然孕婦吃到較硬的部分也容易給牙齦造成損傷。

第四，孕婦能吃香椿芽不假，但不可貪多，過多食用也會對身體造成傷害。

總體來說，備孕期是可以吃一些香椿的，適當吃一些香椿功效多多。備孕期間，朋友們也可以吃一些富含蛋白質的食物，維生素豐富的食物。身體健康也是非常重要的，朋友們可以適當做一些運動，鍛煉鍛煉身體，增強身體免疫力。