例假弄床單上的清理妙招有什麼

多數的女性都是每個月會來一次月經的，這個是女性的生理特征，在每個月的排卵期之後就會來月經瞭，否則就不會懷孕瞭，但是每個月的月經也會讓女性感覺困擾，比如來月經期間睡覺的問題，很可能會將床單染臟，那麼，例假弄床單上的清理妙招有什麼？

例假弄床單上的清理妙招有什麼

1.先用冷水或鹽水清洗，若床單、內褲上仍殘有瞭血漬,可在血漬背面墊上佈,用白蘿卜泥攤塗在血漬上,然後用力搓擦,最後用清水洗幹凈。

2.先用水或鹽水清洗，再加入含酶的洗衣粉或肥皂清洗，最後漂洗幹凈。血漬的主要成分是蛋白質，酶對蛋白質具有催化作用，易使血漬水解。

3.先用生薑擦洗，然後用清水搓洗，可將血跡完全去除。

來例假時的註意事項

1.在來月經期間是不可以有性生活的，因為這個時候有性生活的話很可能會導致子宮感染的。

2.不要做劇烈的運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。

3.生冷刺激性的食物不要吃，月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。

女性在來月經期間是很脆弱的，這個時候是要格外註意的，尤其是有的女性在月經期間有腹痛等癥狀，所以要註意以上的幾個事項，這樣可以幫助自己順利的度過月經期間，其實在月經的期間可以買一個紙墊子放在屁股下面，這樣就不會染紅床單瞭。