備孕時男人可以喝茶嗎

喝茶是中國人的一種飲食文化，因此很多男性朋友都比較喜歡喝茶，但是在備孕期間由於需要健康飲食，因此不少男性朋友想知道，如果在備孕時男人可以喝茶嗎？備孕時男性飲食禁忌有哪些？接下來，就讓小編給大傢一一介紹一下吧。

備孕時男人可以喝茶嗎

男性喝茶不影響備孕，備孕期間的時候是可以喝茶的，喝茶一般是不會對精子質量產生影響的。因此男性備孕期間可以適當喝綠茶或者3年以上的生普洱、烏龍茶和武夷巖茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化具有一定好處。但要註意避免喝濃茶，否則會影響休息，造成身體體質下降，影響精子質量。

備孕時男性飲食禁忌

大蒜屬於辛辣之物，如果生吃過量的大蒜會傷害到精子，但備孕男性也不宜因此拒吃大蒜，隻要控制好量，烹熟後再吃，就不會對精子造成傷害，同時還能起到一定的保健作用。

咖啡中含有咖啡因，可提神醒腦，但同時也會仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能，因此備孕男性最好別喝咖啡及含有咖啡因的飲料。

葵花子中含有豐富的脂肪、蛋白質、多種維生素和微量元素，具有一定的保健作用，但備孕中的男性還是少吃為妙，因為葵花子中的部分蛋白質含有仰制睪丸功能的成分，過量食用葵花子還可能引起睪丸萎縮，嚴重影響男性的生育功能。

芹菜是一種日常保健蔬菜，對控制血壓的升高有獨特的效果，但備孕男性是少吃為妙。因為芹菜中所含有的成分會減少精子的數量，影響正常受孕。

看文本文的介紹之後，各位男性朋友應該知道男性在備孕期間的一些飲食禁忌，以及是否可以喝茶，男性在備孕時應盡量吃一些雞蛋、羊肉、牡蠣、鴿肉的滋陰壯陽和補益腎氣的食物，可以有助於增強身體素質，提高男性精子的活力和質量，讓女性可以更好受孕。