備孕男士能吃褪黑素嗎

備孕對想要生育的夫妻是非常重要的。備孕做的好不好直接影響到寶寶的品質。備孕期間男女雙方都需要特別的註意，不能吃的東西不要吃，不能喝的東西也千萬不要喝。褪黑素是一種可以提高睡眠質量的藥物，那麼備孕男士能吃褪黑素嗎？

備孕男士能吃褪黑素嗎

備孕期間不能吃褪黑素

備孕期間最好是不要吃褪黑素，因為褪黑素是一種激素類藥物，而激素類的藥物在備孕期間以及孕期都是絕對禁止的，所以在備孕期間最好是不要吃褪黑素。無論是備孕的男士還是女士都是不可以吃褪黑素的。

什麼人不適合吃褪黑素

1、孕婦

孕婦懷有寶寶不能長期服用褪黑素，對於孕婦來說，會有很強的刺激作用，所以孕婦最好是不要吃褪黑素。

2、青少年

青少年正處於生長發育時期，身體的狀態也在處於不斷發展，如果長期依賴於褪黑素來補充身體的營養物質，很有可能會出現依賴性。

3、腎炎患者

腎炎患者如果長期服用褪黑素的話可能會加劇這種疾病的病癥，也有可能會造成很多疾病的並發癥出現，所以對於很多腎炎患者來說是不能攝入褪黑素的。

褪黑素的作用

1、改善睡眠

褪黑素能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質量，睡眠中覺醒次數明顯減少，淺睡階段短，深睡階段延長，次日早晨喚醒閾值下降，有較強的調整時差功能。

2、抗擊腫瘤

褪黑激素能降低化學致癌物(黃樟素)誘發的DNA加成物的形成，防止DNA損傷。

3、延緩衰老

機體內酶促反應和非酶促反應時可能產生自由基，自由基與衰老有著密切的聯系。

本文介紹瞭備孕男士能吃褪黑素嗎，也介紹瞭什麼人不適合吃褪黑素，以及褪黑素的作用。備孕期間的男士需要生產出高品質的精子，所以對自己的飲食一定要特別的註意。褪黑素是藥物，備孕期間男士也不要吃這樣的藥物才好。