女生備孕能吃胡蘿卜嗎

備孕期間的飲食是非常重要的。備孕期間的夫妻一定要特別的註意自己的飲食才好。備孕期間很多東西是不能吃的，如果不知道進食瞭這些食物就可能會給懷孕帶來負面影響。那麼女生備孕能吃胡蘿卜嗎？備孕期間吃胡蘿卜註意事項有哪些呢？

女生備孕能吃胡蘿卜嗎

備孕期間的女性朋友應少吃胡蘿卜，一周最多一兩次，就雖然胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素以及多種維生素和對人體有益的營養成分，但是女性攝入大量的胡蘿卜素後，會影響卵巢的黃體素合成，女性分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵或排卵功能異常、月經紊亂等問題。所以胡蘿卜也是天然的避孕食物，一心想備孕成功的女性最好是少吃或不吃胡蘿卜。

這個情況最早是在精神性厭食癥患者身上發現的，即使她們不吃東西，沒有月經，抽血仍發現血中胡蘿卜素過高。後來在一些不是精神性厭食癥的女病人身上發現，大量吃胡蘿卜，會造成血中胡蘿卜素偏高，而出現不孕癥、無月經、不排卵等異常現象，研究人員解釋這可能是β胡蘿卜素幹擾瞭類固醇合成所造成。

總之，為瞭備孕順利，女性朋友在日常飲食中應少吃或不吃胡蘿卜，胡蘿卜營養豐富，等順利懷孕後就可以正常食用胡蘿卜瞭。

備孕期間吃胡蘿卜的註意事項

1、切忌過度食用

根據美國約翰霍普金斯醫學院的研究以及動物實驗證明，過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，胡蘿卜素有可能會造成女性分泌減少，嚴重的甚至會造成無月經、不排卵，導致女性不孕。

另外，如果攝入過多胡蘿卜，血液中胡蘿卜素含量驟增，大量存積在皮膚內，手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣會出現黃染現象，但中斷吃胡蘿卜幾日後會慢慢褪去。

2、註意胡蘿卜禁食人群

紅蘿卜食用人人皆宜，不過脾胃功能不好之人，或者說有嚴重的下肢水腫者要少吃或者不吃胡蘿卜，尤其是不可生食。

3、胡蘿卜不宜與富含維生素C的食物同食

胡蘿卜含有維生素C分解酶，與富含維生素C的食物同時吃，會破壞維生素C、減低營養價值，比如獼猴桃、茼蒿、蘋果、檸檬、山楂、柚子、紅棗、山藥等都不可以一起吃。另外，胡蘿卜和水蘿卜也不能一起吃，蘿卜主瀉，胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食。

本文詳細介紹瞭女生備孕能吃胡蘿卜嗎，也介紹瞭女生備孕的時候吃胡蘿卜的註意事項。作為一名正在備孕的女性，最好是少吃或者是不吃胡蘿卜，因為過量的進食胡蘿卜可能會造成女性無法正常受孕，甚至是導致很多其他問題的出現。