備孕男能喝紅酒嗎

紅酒最早發明於歐洲地方，後來漸漸流入我們國傢。在生活中，紅酒隨處可見，紅酒更是宴請客人的最佳飲品。紅酒往往會給我們浪漫的感覺。男性朋友在工作的時候，難免少不瞭工作應酬。那麼，備孕男能喝紅酒嗎？

備孕男能喝紅酒嗎

很多人誤認為備孕期間喝點紅酒可以提高卵子，精子的活力，這是大錯特錯的。

紅酒就是相當於是紅葡萄酒，但是紅葡萄酒也是屬於酒精之類的。受酒精毒害的卵子很難迅速恢復健康，酒精還會導致受精卵不健全，所以備孕期間通過喝紅酒來提高卵子活力這種傻事你可別幹。如果你受孕前有喝酒的情況，要推遲受孕時間，等這種中毒的卵細胞排出後，新的健康的卵細胞成熟，再考慮受孕。

酒精代謝物一般在戒酒後2-3天即可排泄出去，但一個卵細胞的成熟則至少需要14天。所以，在孕前須戒酒一個月後方可受孕，而且孕後也一定要戒酒。如果你正投身於轟轟烈烈的備孕大戰，戒煙戒酒那是肯定的，藥物要謹慎服用。含咖啡因的食物和飲料要避免食用，煙熏食物，辛辣食物和高糖食物要少吃甚至不吃。

備孕男吃什麼好

第一，維生素不可或缺。維生素是我們每天需要，量卻很少的食物。維生素的主要來源是蔬菜水果。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。新鮮的蔬菜，水果中含有豐富的維生素和礦物質，對於準備要寶寶的男性來說，一定要攝入足夠的蔬菜和水果。

第二，適量脂肪也不錯。現代人大多談脂色變，覺得脂肪隻會給身體健康帶來種種負擔。事實上，脂肪是機體的高熱能源，每1克脂肪所產生的熱量是碳水化合物及蛋白質的兩倍多。人體內的性激素主要由脂肪中的膽固醇轉化而來，適量的攝入有利於性激素的合成

第三，保持規律飲食，保證早餐的攝入質量。飲食紊亂往往會造成性欲異常。患有狂食癥和厭食癥的人不僅普遍存在情緒不穩的問題，其性生活也往往出現不和諧的狀況。

早餐所吃的東西，足可決定你一天的心情，早餐如果營養豐富，可以穩定而和緩地供給你身體所需的能量，使體能得以充分發揮。

總體來說，備孕男最好不要喝紅酒，那樣很容易傷害到精子。懷孕期間，媽媽們也不可以喝紅酒，那樣也對寶寶不好。備孕期間，朋友們一定要補充水分，每天八杯水。盡量補充一些高質量的復合維生素，避免油炸食品。