備孕期間能不能吃蝦

中國疆域遼闊，地大物博。不同地方人們有不同的生活習慣，飲食習慣。飲食習慣與我們的生活環境是離不開的，正所謂靠山吃山，靠水吃水。沿海地區的朋友一般喜歡吃海鮮。那麼，備孕期間能不能吃蝦呢？

備孕期間能不能吃蝦

備孕期間吃蝦是有好處的。在備孕期間吃蝦更利於懷孕。因為蝦有溫補腎元的作用。蝦有海蝦，河蝦，它們體內所含的蛋白質占到20.6%，脂肪占0.7%，另外還含有磷，鈣，鐵，胡蘿卜素，維生素b2，維生素b1，煙酸等營養元素。蝦皮中還含有比較高的蛋白質與微量元素硒。蝦性溫，味甘，具有補腎壯陽的功效，適用於倦怠無力，腎虛陽痿，腰膝酸軟，婦女月經量少，乳少等情況。

懷孕吃蝦要註意什麼

首先，一定要選擇比較新鮮的蝦，蝦背上的蝦線必須要挑去。其次，吃蝦的時候需要適量，若是吃太多會影響到鈣的吸收。同時有過敏體質或者是脾胃虛寒的產婦需要少吃一些蝦，有過敏現象的產婦不能吃蝦。另外，如果是母乳喂養的話，一開始需要少吃一些蝦，多觀察寶寶有沒有長出濕疹，若是沒有就能夠多吃。

總體來說，備孕期間是可以吃蝦的，適當吃一些蝦是有一定好處的。不過吃太多很容易引起營養過剩。備孕期，如果朋友們有什麼地方不懂，可以多和醫生交流交流，學習一下育兒知識，瞭解一下關於生育方面的問題。