備孕男士能喝綠茶嗎

受孕並不是女人單方面的事。所以，備孕過程中不能隻有準媽媽一人事事上心，準爸爸也要對一些備孕知識有所瞭解。除瞭備孕期間，男女服用葉酸能有利於胎兒發育外，你還知道哪些備孕小知識呢？你知不知道備孕男士能否喝綠茶呢？

備孕男士能喝綠茶嗎

可以。男性喝茶是不影響備孕的，因為喝茶對精子質量的影響並不大。男性適合喝綠茶、3年以上的生普洱、烏龍茶、武夷巖茶等。另外，備孕的男性需註意自己的飲食，葷素搭配要均衡，少吃辛辣食品。

備孕男士應少吃哪些食物

1、大蒜

大蒜比較熱氣，如果生吃過量的大蒜容易傷害到精子，但備孕男性也不用因此拒吃大蒜。隻要控制好量，烹熟後再吃，就不會對精子造成傷害，並能起到一定的保健作用。

2、咖啡

咖啡中含有咖啡因，可提神醒腦，但同時也會仰制男性性欲和精子的活力，降低生育功能。因此備孕男性最好別喝咖啡及含有咖啡因的飲料。

3、葵花子

葵花子中含有豐富的脂肪、蛋白質、多種維生素和微量元素，具有一定的保健作用，但葵花子中的部分蛋白質含有仰制睪丸功能的成分，過量食用葵花子可能引起睪丸萎縮，影響男性的生育功能，所以備孕的男性朋友應少吃葵花子。

4、芹菜

芹菜是一種很營養的蔬菜，對控制血壓升高有獨特的效果，但備孕男性少吃為妙。因為芹菜中所含有的成分會減少精子的數量，會影響正常受孕。

回到我們今天的話題，備孕男士可以喝綠茶嗎？答案是可以哦，綠茶等茶類產品是不會對男性精子質量造成影響的，所以備孕期的準爸爸們可以放心喝哦！不過，像大蒜、芹菜這些對生殖功能有害處多食物，準爸爸們最好還是等伴侶有瞭寶寶之後再吃哦！