備孕期間能吃牛油果嗎

相信大傢平時在一些水果超市是經常可以見到牛油果的，牛油果是一種熱帶的水果，其含有豐富的熱量，能為機體的活動提供非常多的能量的。然而，對於牛油果有些人覺得好吃，有一些人也是不喜。下面，我們來看一下備孕期間能吃牛油果嗎。

備孕期間能吃牛油果嗎

備孕期間是可以吃牛油果的，牛油果含鐵豐富，吃瞭不容易貧血，備孕期間吃是很好的。其實對於一般的蔬菜水果在備孕期間都是可以吃的呀，沒有多大關系。但切記不要吃過於油膩的食物，平時多吃一些蛋白質含量高的，像牛奶、雞蛋、禽類和魚肉，同時註意補充維生素C，多吃蔬菜和水果。

備孕期間吃什麼生男孩

備孕前女性多吃堿性食品，有利於增加生男孩的幾率的，因為堿性體有利於Y染色體生存，從而大大提高生男孩的機率。

弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。中堿性食品：蘿卜幹、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。強堿性食品：大頭菜、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。飲食時可以多註意攝取，並且搭配服用益生堿調理養身，對調理達到堿性很不錯，提高生男孩機率。

其實備孕期間的飲食可以跟我們平時保持一致的，多註意攝入一些維生素，也就是多吃蔬菜和水果就可以瞭。另外，備孕期間也要保持良好的生活習慣，規律的作息時間，戒煙戒酒，同時，最好也不要喝像咖啡刺激性比較強的飲品。