備孕期間能吸煙嗎

現在社會競爭日益加劇，人們身上的壓力越來越大，而有些男性朋友特別喜歡在壓力大或者是煩躁的時候抽一根煙的，甚至是有些女性朋友也有這樣的習慣。但是我們也都知道抽煙對於自己身體健康是有害的，那麼，如果是備孕期間能吸煙嗎?

備孕期間能吸煙嗎

嚴格來說，備孕期間是不可以吸煙的，香煙的主要成分是尼古丁，而尼古丁可以使胎盤的血管收縮，減少胎寶寶的血液供應，對胎寶寶的發 育會造成不良影響。如果煙癮比較嚴重的話，可以先用一段時間戒煙，之後再開始著手備孕。一般來說，備孕期間夫妻雙方最好戒煙戒酒，生出來的寶寶才會健健康康的，如果備孕期間夫妻雙方有一方出現抽煙喝酒的現象寶寶之後發生畸形的幾率就會變大。

男性備孕吸煙有什麼危害

吸煙和酗酒過量，都是精子的大敵，因為香煙中含有豐富的尼古丁，這種物質不但會降低男性性激素的分泌，還有殺精的危害。因此如果是長期大量吸煙的話，會對精子的發育造成不良的影響，甚至導致精子失去活力。另外，建議男性在日常生活中，也要註意改變吸煙喝酒等一些不良生活習慣。

備孕期間除瞭不能吸煙，而且也是不可以喝酒的，這一點男女雙方都是一樣的。另外，如果打算備孕的話需要從生活中的各個方面做一下調整，比如飲食方面要營養均衡，不要偏食;作息方面需要調整生物鐘，早睡早起，盡量避免熬夜現象。