備孕期能吃白蘿卜嗎

大傢都知道，懷孕期間的飲食是要相當註意的，而且懷孕期間的飲食會受到很多限制。但是，很多人卻忽略瞭備孕階段的飲食。其實，備孕對懷孕起到瞭至關重要的作用。備孕期間如將身體調理好，對懷孕後是非常有好處的。那麼，今天我們來說一說備孕期能吃白蘿卜嗎？

備孕期能吃白蘿卜嗎

慎吃。白蘿卜生吃可促進消化，除瞭助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。但是孕婦要適量吃，因為白蘿卜性涼，先兆流產、子宮脫垂、體虛者不宜多食。

備孕期不能吃什麼

1、咖啡：其實咖啡就是育齡女性備孕期間不能吃什麼食物之一，有調查顯示咖啡對受孕有直接影響，平均每日杯咖啡的女性，懷孕幾率遠遠小於不飲咖啡的女性。

2、胡蘿卜：胡蘿卜是常見的食材，有些人餐餐都吃胡蘿卜，但是其實有避孕的功能，大量攝入胡蘿卜，會導致閉經或卵巢的正常排卵。

3、辛辣食品：辛辣食品可能會導致消化功能的紊亂，不利於備孕工作的進行。

4、快餐食品：快餐食品中，含有高卡路裡，高脂肪，而且食品添加劑也不少，備孕中，一定要慎用，特別是哪些添加瞭提味劑的袋裝、灌裝食品。

5、調味劑：調味劑就是增加口感的，但是女性一旦打算懷孕，就要控制攝入的調味劑。像大蒜，本身能夠殺毒，平時是對身體有益的東西，但是要說備孕期間不能吃什麼食物，大蒜就是其中之一，因為大蒜會殺死精子，有避孕的作用。其他的大料和味精都有影響懷孕的作用。

飲食在我們生活中占據瞭很大一部分的比例，人生很多時間都是圍繞著吃進行的。因此，飲食對一個人的健康起著至關重要的作用。所以，良好的飲食習慣對於一個人來說，是健康的根本。平常人如此，那麼，備孕的人更應該如此。所以，備孕的你們，一定不能吃的太隨意，為瞭以後能順利受孕，輕松度過孕期，就請控制好自己的嘴！