備孕男方能喝酒嗎

都說懷孕的過程是艱辛的，可熟不知備孕也是一個漫長艱辛的過程。以前，備孕並沒有被很多人重視，但是，隨著社會越來越進步，人們的理念越來越科學化，所以，越來越多人瞭解備孕給懷孕帶來的作用。因此，我們今天要來說的是備孕男方能喝酒嗎？

備孕男方能喝酒嗎

這個問題的答案明顯是不能的。因為男性一旦頻繁的喝酒，不但會導致人體的內分泌失調，還會影響到男性精子本身的質量和活力，嚴重的情況下甚至會直接導致精子的數量減少和產生一些畸形的精子，出現死精的幾率也會大大的提升，對於女性的受孕帶來瞭很大的影響。如果平時喜歡喝酒的話，備孕期間肯定是要戒掉的，不要抽煙喝酒、喝咖啡、碳酸性的飲料，這樣子對精子的質量有所幫助的。這個也是優生優育的前提。

男方備孕的準備工作

1、飲食多樣化 在孕前3個月，夫妻雙方均要註意飲食多樣化，加強合理營養，可以多吃一些對調養身體有益的食物，並註意補充葉酸。掌握好同房的次數，計算好排卵期，養精蓄銳，為男女雙方生成良好的精子和卵子創造有利的物質條件。

2、良好的生活習慣 盡量不熬夜，早睡早起，根據自己的喜好，因地制宜進行體育鍛煉。可進行晨起慢跑，打羽毛球，晚間散步等運動，多到室外呼吸新鮮空氣，以增強體質。作息正常，養成良好的生活習慣。

3、選好備孕期 最佳受孕季節，應選在五到六月份，避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照，有利於胎兒的生長發育。

4、孕前體檢 備孕前夫妻雙方做全面的體檢，這是對寶寶負責，也是對傢庭負責。

想要健康順利的受孕；想要擁有一個健康發育的胎寶寶；想要寶寶降生後能更加健康聰明，那麼，就請從備孕時期開始，調整好自己的生活習慣、作息時間和飲食習慣吧！對自己負責，才能給寶寶一個健康的生活環境，才能使寶寶不受病毒的侵害，提前給還沒有到來的胎寶寶一個幹凈美好的屋子！