備孕期間可以吃扇貝嗎

扇貝味道鮮美，受到很多人的喜愛，無論男女老少都非常愛吃扇貝，那麼避孕期間可以吃扇貝嗎？對於很多扇貝愛好者來講，不管什麼時候都希望可以來上一口味道鮮美的扇貝。但是為瞭胎兒健康發育，我們必須要瞭解一些避孕的相關知識。

備孕期間可以吃扇貝嗎

孕婦當然是能夠吃扇貝的，不過值得註意的是，一定要吃完全熟瞭的扇貝。因為生的扇貝有可能攜帶一些病菌，對孕婦和胎兒都是不利的。不少準媽媽到瞭孕晚期會出現蛋白偏低的情況，此時適宜食用一些如扇貝、魚類、蝦類等海產品，以及豆制品，補充體內蛋白質。

備孕期間應該註意哪些

1、孕婦在懷孕的時候一定要及時補充蛋白質，因為蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。

2、日常均衡飲食也很難保證女性獲得所有必需的營養物質，而中國育齡婦女體內普遍缺乏葉酸。

3、攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收，也會增加胎死宮內的風險。

大傢都知道懷孕期間要註意的事項非常的多，而備孕跟懷孕是同樣重要的。如果打算要吃食物的話，一定要保證沒有細菌，同時一定要將食物做熟瞭。在備孕期間可以多吃一些水果蔬菜，可以將水果蔬菜榨成果汁，節約時間，也更容易消化。