備孕的時候老公不戒煙能行嗎

現在很多人都喜歡上瞭抽煙，因為生活壓力越來越大，所以很多的男性都會用抽煙的方式來緩解自身的壓力，其實偶爾的抽一次煙對人體的還是有好處的，但是在備孕期間，最大的忌諱就是抽煙喝酒瞭，因為煙和酒會影響到懷孕，那麼備孕的時候老公不戒煙能行嗎？

備孕的時候老公不戒煙能行嗎

吸煙過多會導致精子畸形，同樣，長期吸煙者正常精子的數量也有所減少，平均減少10％左右。每天吸煙21-30支者，畸形精子發生率顯著增高；吸30支以上者，畸形精子發生率更高。吸煙時間越長，畸形精子越多，而且隨著正常精子數目的不斷減少，精子活動力也會減弱。同時也發現，停止吸煙半年後，精子才會恢復正常。因此，有生育計劃的男性應該早早戒煙，妻子更應盡量遠離吸煙的人和環境。

備孕期間什麼方法可以暖宮

1、要多吃暖宮的溫性的食品，如核桃，花生，紅棗，龍眼等。

2、每天堅持快步走，能夠使全身溫暖，改善血液循環，讓氣血順暢，疏通經絡。

3、在運動中和運動結束後要註意保暖，出汗後，要擦幹汗以後再吹空調，不然子宮會容易受寒。

4、要少吃生冷寒涼食物，如苦瓜，綠豆等。夏天可以適當吃一點冷飲和西瓜，但是不能貪多。如果不是夏季，不要吃冷飲。寒涼食物進入體內會消耗人體內的陽氣，導致宮寒。

可見，如果在備孕期間，男方如果還不知道戒煙會帶來很大的影響，而且不僅會對男性的精力有影響，還會影響到女方，所以在誒孕期間一定要戒煙。另外，如果煙癮很大的話，可以試一試心裡戒煙的方法，戒瞭煙之後就可以好好地備孕瞭，這樣懷瞭孕之後肚子裡面的胎兒才會是安全的。