孕前期不能吃什麼

備孕階段剛剛過去，好不容易受孕瞭，大傢都知道孕早期是非常脆弱的，因為胎寶寶才剛剛著床不久，在媽媽肚子裡還沒有入住得那麼紮實，很容易會出現流產的征兆。所以，孕前期的媽媽們更要註意飲食，以免禍從口入。小編現在就來說一說孕前期不能吃什麼？

孕前期不能吃什麼

1、油炸、油煎、熏烤的食物，如油條、烤羊肉串等;這類高溫煎炸的食物往往含有一些致癌物質，對母體及胚胎有毒性作用。

2、不適合孕婦的保健滋補品，如蜂皇漿、桂圓、人參等。蜂皇漿內含性激素，會幹擾胎兒在宮內的正常發育，引起性早熟。桂圓、人參性溫大熱，而孕婦本身屬於陰虛火旺的體質，食後“火上加火”，容易造成先兆流產。

3、醃制的食物，如香腸、火腿、咸肉、醃萊等：肉類在醃制的過程中，B族維生素損失較多，而且鹽分過重，加重母體腎臟的負擔。如食用瞭沒醃制透的食物，其亞硝酸鹽含量過高，可與血中的血紅蛋白發生化學反應，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導致母體缺氧。

4、含咖啡因的食物，如濃茶、咖啡、巧克力等：咖啡因是一種中樞興奮劑，可通過胎盤屏障，影響胎兒的腦發育。

5、黴變、腐敗的食物，如發黴的谷類、花生、擺放過久的蔬菜等。黴變的食物含有致癌的黃曲黴素，可導致母體的肝臟病變。

孕早期要註意什麼

1、孕早期可不宜太過勞累，如果感到疲勞就算請假也要多休息。

2、不能做重體力活，比如提重物、勾拿高處物品、劇烈運動等。

3、孕早期準媽媽幾乎都會出現惡心、嘔吐的早孕反應，不要擔心，這是正常現象，畢竟你的體內因為新生命的到來，各種激素都在做著調整，好讓你適應懷孕的身體。

4、需要少食多餐，不要因為想吐就不吃不喝，生冷的水或飲料特別是碳酸飲料更是禁止，如果感到疲勞要多休息，如果還是不適就要尋求醫生的幫助瞭。

孕早期是整個孕期的關鍵時期，要大足十二分精神來照顧孕初期的孕媽媽和臺寶寶。孕早期是胎寶寶在孕媽媽肚子裡紮根的基礎，健康與否就看孕早期的狀況瞭。所以，不論是孕媽媽本人還是孕媽媽的傢人，都要重視孕早期的各方面護理，給寶寶打下一個良好的健康基礎！