男人孕前吃葉酸有用嗎

在懷孕之前女性是需要吃葉酸，這點很多人都清楚。但生孩子是雙方的事情，有些人認為女人都吃瞭葉酸，男人也應該要吃葉酸。但是男人孕前吃葉酸有用嗎?一些人沒有聽過男人要吃葉酸，不敢給自己的老公準備葉酸片。

男人孕前吃葉酸有用嗎

葉酸除瞭可以預防神經管畸形出生缺陷外，還可以減少自然流產發生率，減輕妊娠反應，促進胎兒的生長。當然，吃葉酸並不是女人的“專利”，作為繁衍後代的另一半，父親的營養對孩子將來的健康至關重要。男性孕前還是需要補充下葉酸，其實葉酸對男性的精子影響很大。大傢都知道精子的好壞是影響懷孕的甚至影響胎兒的健康，男人每天服用一些葉酸，精子異常的危險性會降低30%左右。

孕前吃哪種葉酸好

不知道選擇哪種葉酸，直接要醫生給你開點葉酸片比較好，葉酸一定要按劑量服用，平時補充葉酸可以防止胎兒的畸形。葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，是胎兒生長發育不可缺少的營養素，存在於小到病毒、細菌，大到人類的所有生命系統中，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。

其實在備孕的時候男人是否吃葉酸影響不大，吃也可以不吃也是可以。男人在備孕的時候遵循好有關規定更加重要，比如定期做好孕前檢查工作，戒煙、戒酒，適當的運動，飲食上要做好合理、充分等等，這比吃葉酸有用多瞭。