備孕吃魚油好嗎

在備孕的女性想要給身體更好的營養，讓身體能夠有足夠的能量成功孕育，給孩子一個強有力的後備。於是在備孕的時候一些女性打算吃魚油，因為魚油的營養價值非常的豐富，可以幫助預防不少的疾病。那麼，備孕吃魚油好嗎?

備孕吃魚油好嗎

一般不需要去吃魚油。其實在備孕期間的話，其他的藥物最好是不要吃，隻需要吃葉酸就可以瞭。備孕期間就應該吃葉酸，一般孕前三個月以及懷孕早期的三個月都應該吃葉酸。一般每天一次，每次一片，每片含有0.4毫克。送東西可以預防神經管畸形。

懷孕吃魚油好嗎

要是孕婦飲食佈局很不合理，可以適量服用魚油，但要服用DHA與EPA的比例為2.5:1以上的魚油成品。DHA對胎兒大腦發育有重要影響，並且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。

孕婦攝入魚油有助幫助胎兒大腦發育，對於想要懷孕要孩子的女性來說，魚油更是一種值得攝入的成分。有研究顯示，在妊娠過程中攝入魚油能夠幫助孩子大腦發育。據稱，從懷孕18周開始到產後3個月止，341名孕婦每天攝入含魚油10ml的玉米油，到孩子4歲時進行智力測試後發現，母親吃過魚油的孩子的智力測試分數更高。

當然在備孕的時候如果女性非常想要吃魚油，又不知道自己身體條件是否適合吃魚油的情況下，可以去做孕前檢查的時候就自己的情況咨詢下醫生，如果醫生給予瞭肯定的答復，就可以吃魚油。還有備孕時還可以補充其他的營養。