備孕期不能吃的水果有哪些

現在是水果大量上市的季節，面臨著各種各樣美味的水果相信很多朋友都控制不住想要一嘗香甜的嘴巴。但對於備孕期間的女性來說，在水果的選擇上也需要格外的謹慎，因為很多水果對於女性的體質有著極大的影響。那麼備孕期間不能吃的水果有哪些呢？

備孕期不能吃的水果有哪些

1、桂圓

孕媽媽大多會出現陰血偏虛、滋生內熱的癥狀，桂圓非但不能補益，反會增加內熱，發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產。特別是懷孕8個月以內更不能吃。

2、荔枝

荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

3、山楂

山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導致流產。

4、杏

杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有大量的營養物質：豐富的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬於熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。

備孕吃什麼水果好

1、蘋果

蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物，以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬於溫潤型水果，促進新陳代謝，對備孕大有益處。

2、柳橙

桔、柚、橙這些柳橙類水果，含分豐富的碳水化合物，胡蘿卜素，抗壞血酸，鈣，鎂等營養元素。能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性。

3、葡萄

葡萄含豐富鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，可以有效改善備孕媽媽血氣不足、血壓偏低的癥狀，更特別的是，葡萄還有安胎作用，能幫助胎兒發育。

4、獼猴桃

獼猴桃中還含豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素E和葉酸等，能夠提高身體的抵抗力，有助於胎兒的發育。

5、櫻桃

櫻桃中含有豐富的維生素，它也是含鐵質較高的水果之一，多吃櫻桃可以彌補經期鐵元素的流失，加速血紅蛋白的再生，增強體魄，防止經期出現輕微貧血的癥狀。櫻桃中也含有大量的蘿卜素、鈣等營養成分，因此適當的多吃一點櫻桃，對胎兒發育有益。

在中醫上有著根據自身體質來選擇食物的說法，確實體質不同，如果食用一些不適合自身的食物就很容易引起不適癥狀的發生，嚴重的還很容易引起疾病的出現。因此備孕期間女性朋友們在蔬菜、水果等食物的選擇上也需要謹慎。