生育後怎麼避孕

懷孕十月生下孩子之後，在做完月子之後男女雙方就可以同房瞭，不過在生育後同房需要註意很多的事項，除瞭要照顧女性的感受之外，也一定要做好避孕措施。以為這時候女性的子宮還沒有完全恢復，有的女性已經開始排卵，會有懷孕的可能。那麼生育後怎麼避孕呢？

生育後怎麼避孕

1、避孕環

避孕環是生育後的婦女首選的一種避孕方式，一般在醫院上環隻需要一百元左右，價格並不高，但是避孕環的避孕率比較低，也會有懷玉的風險，而且避孕環操作不當也會引起女性腹痛，女性們考慮後再使用。

2、避孕套

在生育後同房使用避孕套雖然比較繁瑣，但是其避孕率比較高，而且對女性的身體傷害極小，時最為理想的避孕措施，夫妻不要嫌避孕套麻煩，為瞭妻子的健康安全，一定要做好避孕措施。

3、口服避孕藥

口服避孕藥是很多女性采取的避孕措施，避孕藥有兩種，分為長期避孕藥和事後避孕藥。事後避孕藥對女性的內分泌影響很大，建議不要采取。

4、安全期避孕法

在女性安全期的進行同房懷孕的幾率不大，這種避孕方法比較安全，比較建議生產後的夫妻選擇。

生育後該怎麼護理

中醫有坐月子的觀念，但是在西醫上，重視的是產後的飲食與運動，女性在生產之後可能會留下一些傷口，這些傷口一定要做好護理，不註重護理的話容易出現感染，對產婦十分不利；生產完後也要看惡露的量，及子宮收縮的狀況；此外產後哺乳的情形，乳房護理、照顧都要註意。

1、飲食：多攝取蛋白質（如：雞肉、牛肉等）、水果、維他命，如此一來不僅營養均衡，對於哺乳者也較有好處。

2、運動：產後運動很重要，可以提早恢復身材，並且會陰收縮運動可避免尿失禁。可做的運動如：提肛運動。

以上已經為大傢介紹瞭生育之後該怎麼避孕，而且在生育之後應該如何護理的問題。生育對於女性來說是重大事件，不管是懷胎還是分娩，女性身體都會耗費大量的元氣，在生育之後如果不做好護理調養措施的話，很多女性的身體都恢復不過來，會落下很多的病根。