男人備孕可以吃鈣片嗎

鈣是人體當中不能夠缺少的微量元素，如果人體內缺鈣，便會引發很多的健康問題，尤其是對骨骼的損害是最大的。我國是缺鈣嚴重的國傢，很多人都需要補充鈣元素。那麼，男人備孕可以吃鈣片嗎，男人備孕期補鈣有什麼益處？

男人備孕可以吃鈣片嗎

對於男性來說，適當的補鈣幫助保持骨骼健康，男性生育能力與骨骼健康有關，骨骼代謝對性能力確實有影響。當男人缺鈣的時候，骨骼代謝紊亂，骨鈣素水平下降，就會導致生育能力下降。在人體鈣代謝呈正平衡的情況下，強大的骨骼和肌肉系統可以讓男性顯得更加有魅力，而且更加有持久力和沖擊力，這個對維護夫妻生活非常有益。

男人備孕期補鈣有什麼益處

骨骼能夠釋放一種叫骨鈣素的物質，而骨鈣素能夠增加睪丸激素的生成量，睪丸激素能控制男性生育能力。當骨鈣素減少時，睪丸激素也隨之減少，導致精子量減少，影響男性生育能力。青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽瞭身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀，所以很容易忽視。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時，就應懷疑是否缺鈣。

容易缺鈣的人群通常都是女性，老人和孩子，處於生育期的男性缺鈣現象並不是很嚴重。很多人都在問男人備孕可以吃鈣片嗎，其實這需要檢測男性是否缺鈣，在缺鈣的情況下，是必需要補鈣的，如果體內並不缺鈣，也不能夠亂補。