備孕吃葉酸什麼時間吃

相信大傢都知道，備孕期間是必須要吃葉酸的，因為在備孕期吃瞭葉酸，可以預防將來胎兒畸形，對今後胎兒的發展有很大的好處。但是相信有的朋友一直都不清楚備孕吃葉酸什麼時間吃，所以今天小編就要來詳細地介紹一下這方面的知識，希望對各位要備孕的朋友有所幫助。

備孕吃葉酸什麼時間吃

一般而言，醫生建議的補充時間是從備孕前3個月開始吃，有條件傢庭的男性也可以在備孕前一起補充，準媽媽在孕後三個月後停止補充。每天早飯後半小時內，或者晚飯後半小時內服用營養吸收最佳，一天一片，如果某天忘瞭吃，第二天不需要補上。

備孕吃葉酸有什麼好處

1、預防孕婦貧血

孕婦需要葉酸來平衡身體裡面的正常紅細胞，育齡女性貧血的幾率為20.6%，葉酸攝入不足也可能導致孕婦貧血。

2、預防寶寶先天性畸形

如果懷孕期間，女性身體裡面葉酸含量不足，很容易導致寶寶出現先天性病癥以及缺陷的發生，葉酸片可以有效的預防胎兒出現畸形。

3、預防神經管缺陷

在我國比較常見的胎兒畸形的癥狀就是神盡管缺陷，如果女性朋友在懷孕之前的一個月到三個月，開始服用葉酸，出現神經管缺陷的風險可以降低50%～70%。

4、促進胎盤發育

如果孕媽媽身體裡面缺乏葉酸，會導致DNA和細胞的基本結構受到影響。因此，重組的的葉酸對胎兒的生長發育是至關重要的。

備孕吃葉酸是必不可少的一個流程，需要引起每一位女性朋友的重視。如果傢裡條件不錯的話，建議男性和女性一起吃葉酸。吃葉酸並不隻有避免胎兒畸形這一個好處，還有其他方面的好處，小編也在上文進行瞭詳細的講解，希望各位朋友能夠意識到吃葉酸的好處，然後正確服用葉酸。