備孕期可以吃蜂膠嗎

備孕對想要生育的夫妻來說是非常重要的。很多人甚至是認為備孕做得好不好直接影響到腹中寶寶的品質，如果不能好好備孕寶寶的狀況就會變得很糟糕。備孕期間一定要註意自己的飲食，這一點很多人都知道。那麼備孕期可以吃蜂膠嗎？

備孕期間能吃蜂膠嗎

孕期不建議食用蜂膠，因為有一些蜂膠含有酒精，對胎兒發育不好的。還有一種說法說蜂膠含有過敏源，孕期服用蜂膠會生下容易過敏的寶寶，不要盲目的服用補品，以免影響胎兒的發育，隻要合理飲食，按時做好孕期的檢查就可以瞭。

蜂膠是蜜蜂幾千萬年進化的產物，人類從很早就開始食用這種蜜蜂產品，實踐證明它對人體是安全的。在科學高度發展的今天，我們喜歡用量化的概念作為標準來評價一種產品，在毒理實驗中，我們以最大濃度(0.4g/ml)和最大體積(0.4ml/10g體重)蜂膠給100隻小鼠進行急性毒性實驗，24小時累計給予蜂膠量48g/kg。一周後，小鼠的外觀行為正常，大便呈顆粒，毛發貼身，體重增加，未見死亡發生。證明蜂膠毒性不明顯，臨床使用安全。

但是孕婦食用蜂膠後，會刺激子宮，引起宮縮，幹擾胎兒正常的生長發育。不能和茶水一起服用。

備孕期間能吃什麼

首先，多吃含蛋白質的食物。孕前需要補充足夠的蛋白質，含蛋白質豐富的食物有深海魚蝦、牡蠣、牛肉、瘦豬肉、雞肉、肝類、蛋、牛奶、乳酪等。植物性含蛋白質豐富的有黃豆及其制品、大米、小麥、小米、紅薯、花生等。但是蛋白質不能超標攝入，容易造成體內其他營養攝入失衡，形成酸性體質，這樣不容易懷孕。

其次，多補充鋅和硒等微量元素。男性體內缺乏鋅，會導致精子數量減少，精子畸形數量增加，而且還會導致性功能和生殖功能衰退，從而不育。缺硒會讓精子活力下降，精子活力下降，就沒有辦法達到卵巢，無法與卵子結合。所以孕前男人需要多補充鋅元素和硒元素。

再次，補充足夠的葉酸。這個想必很多準爸爸媽媽都清楚，不僅女性在懷孕前三個月需要補充葉酸，準爸爸也不能少哦。葉酸不足會導致胎兒畸形，這個危害一定要記清楚。

最後，多吃新鮮蔬菜和水果。水果蔬菜中含有的大量維生素，不僅對男性精子質量有幫助，同時也能補充女性體內缺少的一些維生素。所以在備孕期間可以多吃些新鮮的蔬菜和說過。

本文介紹瞭備孕期可以吃蜂膠嗎，也介紹瞭備孕期間能吃什麼。作為一對正在備孕期間的夫妻，最好是積極參考一下本文內容，知道備孕期間最好是不要吃蜂膠，也知道備孕期間可以多吃一些什麼食物，這樣就能夠讓你更好的備孕。