備孕能吃茄子嗎

茄子是我們日常生活中比較常見的一種蔬菜，很多的人都很喜歡吃茄子，尤其是那些喜歡吃燒烤的人群，在吃燒烤的時候必定會點一份烤茄子，而且茄子也有很多的營養價值，所以隻受到大傢的喜歡，但是處在備孕期的人，不是什麼食物都可以吃的，所以備孕能吃茄子嗎？

備孕能吃茄子嗎

備孕是可以吃茄子的，茄子裡面含有大量的花青素，是很有好處的呢，沒有什麼不好的影響的，懷孕之後也是可以吃的，應該是不會影響備孕的，可以放心的吃。

備孕期間要避開哪些食物

1、螃蟹等海鮮

螃蟹這類海鮮口感美味很多人喜歡吃，而且營養價值豐富，但是對於在備孕期間的夫妻對於這類食物就盡量少觸碰。尤其是正好處於排卵時期的女性盡量就不要吃螃蟹瞭，因為螃蟹這種寒性大的食物過度使用，引起子宮的寒性加重宮寒，這種寒冷的環境不利於受精卵的著床，而且螃蟹有著活血化瘀的功效，不利於精子在子宮壁上的成長。

2、木耳菜、茄子、馬齒莧等蔬菜

像木耳菜，茄子，馬齒莧這些蔬菜但都是屬於寒性的食物，而且木耳菜有著比較好的涼鞋功效，但是在備孕期間的夫妻卻不適合食用，而且不利於受精卵的著床。而且木耳菜還有著滑胎作用，茄子，馬齒莧也會刺激到子宮，導致子宮引起興奮，同樣也不利於受精卵的著床，所以在備孕期間孕婦盡量避免食用這類蔬菜。

3、山楂、火龍果等水果

可能大多數懷過孕的女性都知道，在懷孕期間不適合食用，山楂也會導致女性子宮出現興奮的情況，尤其是紅肉的火龍果有著很好的活血化瘀功效，所以在備孕期間或者懷孕的關鍵時期，這些水果都不要去觸碰，而且不利於受精卵的著床，可能還會對於懷孕期間引起早產或流產的情況發生。

所以說，在備孕期間的夫妻是可以吃茄子的，而且茄子裡面含有的花青素，而這個物質是對人體有好處的，但是吃茄子也不是說可以吃就代表可以吃很多的，在備孕期間不管是吃什麼都要一個量的標準，最好的可以合理的科學的安排自己的飲食習慣，這樣對受孕才是有幫助的。