備孕期吃獼猴桃好嗎

獼猴桃是一種營養極其豐富的水果，尤其是獼猴桃裡面的維生素C含量比較多，比蘋果類的食物要多出很多倍，並且獼猴桃裡面還有大量的蛋白質等等人體所需要的營養物質，而且有研究說，獼猴桃是各類水果裡面成分最全的水果，那麼備孕期吃獼猴桃好嗎？

備孕期吃獼猴桃好嗎

1、女性在備孕前和懷孕前期吃獼猴桃對胎兒的生長和發育都有幫助。我們都知道備孕前和懷孕中的女性都應該攝取到足夠的葉酸，，而獼猴桃中葉酸的含量是非常豐富的，所以是備孕的營養水果首選，攝取到足夠的葉酸能預防胎兒早期出現畸形的情況。

2、能預防心臟病

在懷孕之前和懷孕早起，經常吃獼猴桃能預防胎兒先天性心臟病的出現，還能提高孕婦和胎兒的抵抗力。

3、如果備孕前的女性或者懷孕的女性體質偏寒那就少吃獼猴桃，發現有過敏現象請立即停止食用，並及時就醫。

孕婦可以吃青棗嗎

可以吃。青棗維生素C含量很高，是非常好的水果，孕婦可以適當吃一些青棗補充維生素，但是不能吃過多青棗。因為青棗糖分高，吃過多的話，容易患上孕期糖尿病。

所以說備孕期是可以吃獼猴桃的，而且吃密後臺跟吃葉酸一樣，可以預防畸形兒的事件發生，並且還可以預防胎兒先天性心臟病的疾病發生，所以說，備孕期間準媽媽可以吃獼猴桃，但是在吃的時候要控制住量，不可以食用太多，以免引起副作用。