備孕從月經幹凈第幾天開始

對於正常的成年女性來說，她們的月經周期是有規律的，隻要女性月經周期規律，則她們的排卵期是固定的，有利於她們受孕。所以想要懷孕的女性，一定要確定自己的排卵期，然後在排卵期同房，提高自身受孕機率。那麼，女性備孕從月經幹凈後第幾天開始？

女性排卵一般從她們月經來潮前14天開始，也可以說在女性月經幹凈後第四天開始。所以女性月經幹凈後第四天就要開始備孕，準備同房。如果女性不能把握好時機，很難受孕成功。畢竟女性每個月排卵時隻會排出一個卵細胞，且亂細胞存活時間不長。

所以在排卵期同房的同時，女性還需要提前調理身體，讓自己與南方的身體狀態處於最佳狀態，幫助提高自己受孕機率。因此，女性要調整飲食，補充身體營養，促進身體健康。最重要的是女性要服用葉酸，避免胚胎發育異常。

而且，夫妻雙方要積極鍛煉身體，保持身體最佳的狀態，增強身體免疫力，預防疾病幹擾。不過夫妻兩都需要到醫院進行身體檢查，確定身體沒有隱藏性疾病。若是身體有問題，要及時治療，避免影響胚胎質量。