備孕可以吃薏米嗎

大傢都知道薏米是很有營養的一種食物，平時很多人喜歡用薏米煮粥吃，既有營養味道也不錯，還有的人當做大米吃，比大米的營養高，但是薏米不能代替大米，薏米是調理身體的食物，不能長期作為主食。很多人聽說懷孕不能吃薏米，會導致滑胎，那麼，備孕可以吃薏米嗎？隨小編一起來學習一下吧：

備孕可以吃薏米嗎

薏米不是所有的人都適合長時間使用的，使用者需要考慮自己的體質問題，如果體質不適合食用，會影響身體的健康。

尤其要提醒的是，不少人提到孕期不能吃薏米，我們要詳細解說的是，懷孕的時候也不是不可以吃，但是要根據個人的體質，體涼的人吃瞭，可能會對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能；所以一般不能判斷自己體質的情況再最好不要吃，至於孕前可以適當吃但也要註意適度。

薏米對於產婦來說是好東西

1、對於產婦來說，薏米營養價值高，而且能夠加快利尿降壓，這樣能夠幫助排出惡露。且薏仁算是谷物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。

2、薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

3、但仍要提醒的是，並不是說產後就都能吃薏米，我們都瞭解瞭薏米的特性，其實能吃與不能吃都是根據食物特點，以及自己的身體特點來匹配的，薏苡，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，一般脾虛無濕，大便燥結的產婦還是要慎吃！

看瞭上文，大傢應該知道備孕可以吃薏米瞭吧，但是要適當的吃，不能吃多，雖然薏米本身是好的，對身體有益的，但是吃多瞭還是會造成身體的不適。大傢可以看清楚上文提到的什麼人適合吃，什麼不適合吃，對於不適合吃的還是不要輕易嘗試瞭，以免發生不可預知的事情，對自身身體也是不好的。